2016年4月22日 星期五

沒接觸過女性防身術?從零開始教會你

什麼才是真正的自衛防身術?
我在這裡所說的真正自衛防身術其實並不是大多數人所想像的那般。在你腦海中是不是想得還是像霹靂嬌娃裡那樣用矯健的身手瀟灑地制服襲擊你的敵人?那是好萊塢大片裡才有的場景。
現實生活中防身自衛的目標只有一個:那就是保護自己不受傷害。而要達成這個目標,很多時候用武力對抗並不一定是最佳的選擇。

自衛防身須知第一條:預防衝突才是上上策想要避免傷害最好的方法就是阻止對自己襲擊的發生。這樣一來你不會有受到任何傷害的風險。學習如何阻止襲擊發生要比學習武術防身術來反抗敵人襲擊要容易得多,只是這一點被許多人所忽視了。

自衛防身須知第二條:不到萬不得已避免任何身體衝突在最差,記住,我需要再次強調,在最差最差的情況,你才可能需要運用 武力保護自己。為什麼我要這麼強調最差情況下呢?首先在現實生活中, 一旦發生身體衝突的話那麼場面可能會非常不堪,人在實施暴力行徑時可 能會喪失理智產生一些過激舉動,這是你我都不願看到的。其次當女性面 對身形體格都遠勝於自己的男性襲擊者時,即便你受過一定程度的武術訓 練也很可能無法彌補在絕對力量上的差距。而實際場面可能會是不止一個 襲擊者,甚至他們會持有器械,這時,即便你真習武多年可能也難以招架 。

自衛防身須知第三條:防身術的學習依舊必要儘管實際發生身體衝突是小概率事件,但我們仍舊需要為此做出充足準 備。如果你的目標很明確,只是為了學習必要時的防身技能的話,那麼學 習市面上大多數的武術可能幫不上你太多的忙,因為它們關注招式的觀賞 性遠大於實戰。畢竟在遇到暴徒行凶時修身養性的呼吸吐納可派不上用 場。
那麼該怎麼做呢?
你需要關注三方面:戰術,技巧,和訓練。想要面對圖謀不軌的歹徒全 身而退,以上三者缺一不可,當然,也少不了一點運氣。

正確的自衛防身術的學習過程
1學習規避風險首先系統性學習避免風險發生的方法。這是所有防身訓練中最基礎門檻最低的技能。只要你下功夫學習,就一定能夠熟練掌握。

2堅持防身術的練習

雖說不到萬不得已盡量不要發生身體衝突,但所有女性朋友如果可能還是應當做好相應準備。想要在身體衝突中全身而退,你需要在自己的體能訓練和武術訓練上都下功夫。你的訓練應當是圍繞著三大方面進行:不同襲擊場面下的戰術選擇、實際發生身體接觸時的克敵技巧、以及花費大量時間的實戰訓練。

3熟練使用一種武器
如果說有一樣東西可以彌補女性與男性間巨大的力量差距話,那就是武器。它可以是拐杖,它可以是雨傘。熟練掌握一個可隨身攜帶“武器”的使用技巧,可以在關鍵時刻助你一臂之力

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